叶酸对备孕及孕期的作用与影响

叶酸基本认知

叶酸虽常被误认为是药物，实际上它只是一种维生素。在孕妇群体中，叶酸广为人知，因为孕期服用叶酸能有效避免身体出现不必要的疾病。除孕妇外，很多备孕女性也会提前服用叶酸。

备孕前服用叶酸的相关问题

有人担忧连续几个月食用叶酸会对身体产生影响，例如备孕前4个月服用叶酸是否有影响。事实上，备孕前服用几个月叶酸且剂量为0.4mg是没有影响的，可以继续服用。排卵期通常是下次月经前14天，此时白带呈现拉丝透明量多的状态。若超过一年不怀孕，建议去医院检查。

叶酸的重要作用

• 预防孕妇贫血：孕妇身体需要叶酸来制造正常的红细胞。据调查，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%，叶酸摄入不足可能导致孕妇贫血。
• 降低宝宝出生缺陷的风险：经过13年“中美预防神经管畸形合作项目”研究，25万例询证医学证实，育龄女性从准备怀孕开始每天坚持服用0.4mg叶酸，可降低胎儿神经管畸形发生率85%，降低胎儿唇腭裂发生率50%，降低35%先天性心脏病的发生，减少新生儿15%的重大体表畸形及降低20%的新生儿死亡率。
• 孕中晚期需求大增：孕中晚期，除胎儿生长发育外，母体的血容量、乳房、胎盘的发育使得叶酸的需求量大幅增加。叶酸不足时，孕妇易发生胎盘早剥、妊娠期高血压综合征、巨幼红细胞性贫血；胎儿易发生宫内发育迟缓、早产和出生低体重，且出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。

总结

很多备孕女性会选择服用叶酸来改善身体、调节健康，连续服用几个月叶酸对身体并无不良影响。不仅备孕时可服用，怀孕后也能通过叶酸补充身体所需营养，叶酸是非常实用的营养物质。