孕中期注意事项

孕中期，你妻子的身体会达到整个孕期最舒服的状态。她既不会太难受，也不会有太多的酸痛感。这种状态，会给你带来一个容光焕发，心情愉悦的妻子。老婆大人开开心心，就是你最大的心愿了吧？一起来看看孕中期有哪些注意事项需要你格外留意的吧！

应做的检查

1、记得带妻子去做常规的产前检查，13～20周期间检查1～2次，20～28周期间每2周检查1次。高危妊娠应根据病情决定检查时间。

2、诊察到妻子有高危情况的，要及时诊治。　　

3、怀孕16～19周期间，要进行唐氏综合症及神经管畸形的血清学检查。　　

4、怀孕20-23周要做三维B超大排畸检查。　　

5、怀孕24～27周期间，要进行妊娠糖尿病的筛查。

6、复查血色素，及时发现妻子是否有贫血。

孕中期饮食注意事项

1、孕中期孕妇宜吃：含铁、钙、锌以及蛋白质丰富的食物

肉类：动物肝、血、牛肉、虾皮、鱼；

蔬菜：菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜；

水果：草莓、猕猴桃、葡萄、提子。

2、孕中期孕妇忌吃：油炸、油腻的食物

比如：肥肉、油条、巧克力、奶油。

孕中期睡眠注意事项

1、提醒你的妻子保持侧睡姿势：左侧卧最佳，可以避免压迫下腔静脉，保证血液循环畅通。

2、为了避免夜起上厕所，提醒妻子睡前3小时避免喝太多的水。

3、为了不影响妻子的睡眠，建议你尽量不要在卧室看书；半夜醒来时不要开大灯，开盏小灯。

孕中期胎教要点

你可以跟妻子一起做胎教，每天两人各念一次小故事、童谣给胎宝宝听，借讲故事的机会与胎宝宝沟通、互动；也可以用温和的语调，跟宝宝说一些希望、祝福、关心、健康的话语，每次讲话5-10分钟左右。