去胎毒相关知识

去胎毒的必要性

民间认为孕期不去胎毒，宝宝出生后容易长红疹。

如何去胎毒

1. 饮食搭配：怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜、豆类食品。
2. 水分摄入：每天喝足8杯水。
3. 清火汤水：孕晚期喝绿豆汤、莲子粥等清火的汤水。
4. 食物选择：避免或尽量少吃平时没吃过的东西，不吃不新鲜的海产。
5. 生活作息：保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。
6. 皮肤护理：使皮肤少受热水烫、冷风吹等刺激。
7. 营养补充：摄取维生素K1，口服适量碳酸钙。孕晚期胎儿骨骼钙化速度加快，大量钙质需求单靠食补不够。若出现腰酸、背痛、抽筋等缺钙症状要适当补钙，准妈妈每日需摄入1200毫克钙保证胎儿骨骼正常钙化。
8. 产后喂养：生产后下奶前，不要给孩子吃奶粉或牛奶，防止孩子有过敏体质。

如何预防胎毒

1. 饮食调整：怀孕期间注意饮食合理搭配，多吃滋阴润燥、生津养肺的食物和当季水果，少吃辛辣、油炸、油腻食物，保持大便通畅。
2. 过敏筛查：过敏体质者去医院皮肤过敏科详细筛查过敏源或听专家建议，避免宝宝从母乳中获得过敏源。
3. 生活规律：注意生活规律，劳逸结合，适当休息，保障肌体平衡，提高免疫力。
4. 用药谨慎：切忌为“清胎毒”乱用吃药，某些清胎毒偏方、龟苓膏或凉茶所含成分不适合准妈妈饮用，盲目服用有隐患。
5. 作息保障：保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。

去除胎毒的食疗法

1. 绿豆煲老鸽汤：老鸽子加绿豆一碗，煲两小时，喝汤，无需吃肉。孕8个月后可一周或两周一次。若找不到老鸽子，可用猪肚代替。
2. 艾叶水煮蛋：用少量艾叶，打两个蛋（最好用鹅蛋，鸭蛋、鸡蛋也可），吃蛋喝汤，两周或每月一次，吃4次。
3. 玉米连须煲水：用玉米连须煲水，放一点冰糖，可防止小孩出生后黄疸症，至少一星期一两次，要喝几次。
4. 莲篷煮鸡蛋：三个莲篷洗净后放4 - 6碗水煮半小时，放进已熟鸡蛋再煮约50分钟，放一点冰糖即可饮用，可去胎毒，且吃了鸡蛋生出的小孩较白皙。
5. 黄连水：孕期最后一个月，一周喝一次黄连水。去药店买已磨好的黄连片，用开水冲泡出黄色的水，每周一杯。

综上所述，去胎毒和预防胎毒可从饮食、生活作息、营养补充等多方面入手，同时食疗法也有一定作用，但要谨慎选择和使用。

参考来源：无明确权威站点，内容为常见民间及经验总结。