感冒发烧时的饮食建议

感冒发烧时能否吃鸭蛋

人体感冒发烧时身体虚弱，饮食需特别注意，不当饮食可能加重病情。若仅为感冒，吃些鸭蛋无妨，但感冒伴有发烧时就不适合吃鸭蛋。因为鸭蛋富含蛋白质，蛋白质分解会产生大量热量，会加重发热症状，所以发烧时切勿吃鸭蛋。

发烧时适合吃的食物

• 生姜：味道辛辣，有良好的驱寒作用。发烧时用生姜煲水喝，能使人出汗退烧，若发现有感冒迹象，也可提前喝一杯预防。
• 蜂蜜：可提高人体免疫力，感冒发烧时冲一杯蜂蜜柠檬水，能有效补充身体维生素。
• 大蒜：虽并非人人爱吃，但有很好的杀菌作用，感冒发烧时吃一颗大蒜，能有效促进痊愈。

总之，感冒发烧时饮食要谨慎，避免吃像发烧时吃鸭蛋这类可能加重病情的食物，可选择生姜、蜂蜜、大蒜等有助于缓解症状的食物。