孕妇能否吃罐头食品

罐头食品概述

罐头食品因食用方便且能让人在不同季节品尝到各类食物，包括反季食物，而受到很多人喜爱。超市里常见的罐头食品有肉类、水果类、菜类等。怀孕期间，部分孕妇也会因方便选择食用罐头。

孕妇能否吃银耳罐头

孕妇可以吃银耳罐头，但不建议多吃。罐头为保证长达数月的保质期，会添加添加剂。而新鲜煮出的银耳通常不建议隔夜食用，所以孕妇最好购买新鲜银耳回家煮着吃，这对自身和胎儿健康更有益。

孕妇能否吃水果罐头

• 水果罐头受很多人欢迎，但孕妇不宜多吃。其含有较多防腐剂，过量食用易导致身体不适，还含有较多香精和色素，所以水果罐头颜色漂亮，且其中的水果不一定新鲜。
• 水果在剥皮过程中会接触空气，即便进行真空包装，加工时仍可能混入不干净的东西。此外，水果罐头糖分过重，不适合孕妇食用。

结论：孕妇可以少量食用银耳罐头和水果罐头，但考虑到罐头含添加剂、防腐剂、香精、色素以及糖分重等问题，建议孕妇尽量选择新鲜食材。