给宝宝怎么做糙米粥

宝宝糙米粥制作指南

对于胃肠道功能脆弱的宝宝而言，辅食添加是许多妈妈操心的事，既要保证食物味道可口，又要兼顾营养。烂面条和粥类是不错的辅食选择，其中糙米粥营养丰富，下面介绍几种给宝宝做糙米粥的方法。

豆浆机制糙米粥

糙米营养丰富且含钙量高，但单纯用糙米做粥口感不佳。可以将糙米、小米、黑米、紫米一起放入豆浆机打成粥，这样既能保证营养，又易于宝宝吸收。不过，一定不能在粥里放黄豆，因为黄豆不易被宝宝吸收。

BB煲煮糙米粥

使用专门的BB煲煮糙米粥，长时间熬煮至粥很烂，有利于宝宝肠道吸收。同时，可加入胡萝卜、青菜等蔬菜，改善口感，让宝宝更爱喝。

粗细粮搭配糙米粥

糙米属于粗粮，熬粥时不用放太多，可掺杂其他细粮一起煮。可以煮白粥给宝宝吃，但不用天天吃，建议一到两个礼拜吃一次粗粮，因为过多食用粗粮会对宝宝消化系统产生一定影响。

综上所述，给宝宝做糙米粥有多种方式，在保证营养的同时要注意食材搭配和食用频率。