每天少量饮酒的好处是什么

每天少量饮酒的好处与风险

在家庭团聚等场合，饮酒助兴是常见的习俗，且饮酒历史源远流长。饮酒后人们情绪往往高涨，有助于增进人与人之间的感情交流，因此不少人喜欢小酌。那么，每天少量饮酒有哪些好处呢？

每天少量饮酒的好处

• 每天一杯葡萄酒：可预防糖尿病，保养大脑。因为饮酒能促进血液循环，还可预防老年痴呆症和中风。临床上，部分医生认为其能预防肥胖症。
• 适量饮用纯正白酒：纯正白酒由粮食精心酿制，适当让酒精进入血液，能减少某些物质，降低肾脏疾病发生几率。

过量饮酒及不适宜人群的风险

• 过量饮酒危害：很多人饮酒时不能把握量，大量酒精进入肝脏，长期易引发酒精肝或脂肪肝。
• 不适宜人群：胃部有炎症或溃疡的人群不宜饮酒，酒精会加速病情恶化。此外，部分人饮酒后判断和控制能力下降，易出现过激行为。

饮酒建议

饮酒时可补充奶制品，缓解酒精对胃部的伤害，且最好不要吃腌制食物。

结论：每天少量饮酒有一定益处，但需控制量，特定人群应避免饮酒，同时要注意饮酒时的搭配。