雷氏催乳汤：产后妈妈的催乳佳品

产后新妈妈们除了照顾宝宝外，最重要的任务之一就是哺乳。然而，有些妈妈可能会面临奶水不足的问题，这时候就需要一些食疗方法来帮助催乳。雷氏催乳汤便是一种传统而有效的催乳方法，今天我们将深入了解它的功能和制作方法。

雷氏催乳汤的功能与作用

雷氏催乳汤是一种以中医理论为基础的食疗方，其主要功能包括：

• 强健脾胃，调理身体内部环境。
• 补益气血，促进乳汁分泌。
• 缓解产后气血亏虚、脾胃虚弱导致的乳汁不足或无乳现象。
• 改善乳汁清稀、乳房柔软无胀感的情况。
• 疏通乳络，缓解乳房胀满但乳汁排出不畅的问题。

总体来说，雷氏催乳汤对产后妈妈的乳汁分泌和身体恢复均有显著效果。

雷氏催乳汤的制作方法

根据不同的需求和口味，雷氏催乳汤可以通过以下几种方式制作：

方法一：直接煮汤饮用

1. 取一包雷氏催乳汤放入锅中。
2. 加入适量清水，浸泡20分钟。
3. 用大火煮开后，转小火煮5-8分钟。
4. 煮好后可根据个人口味加入适量红糖调味，趁热饮用。

方法二：与肉类同煮

1. 取一到两包雷氏催乳汤，与猪蹄、乳鸽、鲫鱼或羊排等食材一同放入锅中。
2. 加入适量清水，大火煮开后转小火慢炖，直至肉类熟烂。
3. 根据个人口味加入少量盐或黄酒调味，即可食用。

方法三：外敷使用

1. 将雷氏催乳汤煮成浓汁，冷却后存放备用。
2. 用毛巾包裹浓汁，或将毛巾直接浸入汤汁。
3. 敷于乳房两侧，单次外敷时间不限，每日可多次使用。
4. 外敷时应注意温度，以产妇感觉温热舒适为宜，避免烫伤。

食疗之外的注意事项

除了食用雷氏催乳汤，产后妈妈还需注意以下事项，以确保乳汁分泌顺畅：

• 保持心情愉悦，避免焦虑和压力。
• 确保充足的睡眠时间，促进身体恢复。
• 合理搭配饮食，摄入足够的营养。
• 注意保暖，避免受凉。

总结

雷氏催乳汤是一种传统且有效的催乳方法，适合产后妈妈通过食疗调理身体，促进乳汁分泌。合理使用雷氏催乳汤，并结合健康的生活方式，可以帮助妈妈们更好地完成哺乳任务。

参考来源：妈网