哺乳期能不能吃豆腐乳

相信豆腐乳是很多人都会食用，这是一种简单又便捷的食物，而且口感还非常特殊，甚至连有些孕妇或者产妇都想尝试一下，那么哺乳期能不能吃豆腐乳？

哺乳期最好还是不要吃豆腐乳，虽然它也属于豆制品，但它属于发酵过的豆制品，其中有大量的含盐量，但是哺乳期需要注意的就是控制盐分的摄入，所以哺乳期不能吃豆腐乳。当然如果是尝一尝味道，那么还是没问题的，只要不长期、大量食用，就不会对产妇的肾脏造成影响，也不会对乳汁有不良影响。

除了豆腐乳产妇不能吃的东西还有很多，这些含盐量或者其他含量多的食物会导致女性的乳汁异常，则会影响孩子的正常饮食，有引起宝宝拉肚子的可能。在哺乳期时，产妇的食物最好以低盐、低油为主，尽量确保营养的全面和充足，则可以给孩子提供足够的乳汁。

如果妈妈的乳汁不多，那么需要多让宝宝吮吸，进行刺激，这是一方面的处理方式。也需要通过饮食的调理，多吃下奶并且富含水份的食物，这样才能配合宝宝吮吸的刺激让身体产生足够的乳汁。