脱发原因及防治方法

脱发的常见现象与大众担忧

日常生活中，人们早晨梳头时偶尔掉落几根头发通常不会在意，但当头发明显脱落甚至出现秃顶时，就会开始担心是否因操劳导致肾虚。实际上，脱发原因复杂，并非单纯由肾虚造成，发友们出现脱发切忌盲目补肾，以免造成更大伤害。

男性脱发防治方法

• 安神志：男性治疗脱发首先要安神志，心神安定才可能减少肾精损耗。中年男性工作生活压力大，更需注意劳逸结合。
• 饮食调理：生活中多吃滋补肾精的食物，如板栗、枸杞等，有助于改善脱发情况。

女性脱发防治方法

• 培养积极心态：很多女性在遭受生活打击后会出现弥漫性脱发或斑秃，此时需用疏肝理气的方法治疗。女性防治脱发应培养积极乐观的性格，敢哭敢笑。
• 滋补肝血：女性要注意及时滋补肝血，微胖体型对女性较为适宜，过度食素或节食会导致气血不足，影响头发滋养。

脱发防治需根据性别和具体原因采取不同方法，男性注重安神和补肾精，女性注重心态调整和滋补肝血。