栗子能吃吗

栗子也称为板栗，是一种非常好吃的食物，尤其是到了冬季的时候大街上都会买各种板栗，最常见的就是糖炒板栗了，而且板栗维生素含量也比较高，不过怀孕时期，栗子能吃吗？

怀孕栗子能吃吗

孕妇是可以吃栗子的，栗子的营养价值挺高，而且口感也不错，所以很多的孕妇都喜欢吃栗子，但是栗子不要一次性吃太多，不然不容易消化，对胎儿也会有一定的影响。

孕妇吃栗子的好处

1、适当的吃一些栗子可以补充人体缺少的营养，还有栗子里面有丰富的维生素b和c，这是孕妇和胎儿都需要补充的物质，所以每天都可以吃一些，还是对身体有好处的。

2、怀孕的时候因为激素的原因，很容易引起恶心想吐的现象，这个时候吃一些栗子可以缓解恶心想吐等一些妊娠反应，而且还可以增加孕妇的食欲。

3、适当的吃一点栗子还可以补肾健肺，对于孕妇还是不错的，而且还可以提高免疫力，所以说怀孕期间是可以吃栗子的。

4、栗子还可以消肿，栗子中有钾元素，可以促进水分代谢，所以怀孕的时候出现水肿也是可以适当的吃一些栗子的。