肝脏不好怎么办

肝脏不好怎么办

肝脏是人体一个非常重要的器官。由于现代人的压力比较大,加上在饮食和睡眠上面不太注意,许多人会存在肝不好的情况。那么,肝脏不好的人有什么解决办法吗?大家跟我来了解一下吧。

1、忌烟。烟中含有多种有毒物质,能损害肝功能,抑制肝细胞再生和修复。因此肝病患者必须戒烟。

2、忌酒。酒精的90%要在肝脏内代谢,酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏,所以直接损害肝细胞,使肝细胞坏死。患有急性或慢性活动期肝炎的病人,即使少量饮酒,也会使病情反复或发生变化。

3、忌辛辣。辛辣食品易引起消化道生湿化热,湿热夹杂,肝胆气机失调,消化功能减弱。故应避免食用辛辣之品。

4、忌生活不规律。“三分治七分养”,因此充足的睡眠、合理营养、规律生活,每天坚持早操,劳逸结合很重要。

5、忌情志不畅。肝病患者应忌恼怒、悲观、焦虑等,因为肝病患者久治不愈,常便人焦虑,胡思乱想,易发火而郁怒伤肝,肝气郁结不舒易成积癖。

6、忌劳累。肝为人体重要代谢器官,肝病病人功能异常,营养失调,故疲乏无力,需多休息。因此多休息是治疗关键。

肝脏不好的人养肝护肝是非常重要的,“冰冻三尺,非一日之寒”,肝脏不好的人不是一下子就不好的,与人们不合理的饮食和睡眠有关系。因此,养肝也是要慢慢调养的,要注意饮食的清淡,要注意多休息并保持愉悦的心情是非常重要的哦。


* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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