盐水鸡肝孕妇能吃吗

鸡肝是一种营养丰富的食材，含有多种对人体有益的成分。以下是鸡肝的主要营养成分及其作用：

适量食用鸡肝对孕妇和胎儿均有一定益处：

尽管鸡肝营养丰富，但孕妇在食用时需要注意以下几点：

根据营养学建议，孕妇每周食用鸡肝的量应控制在50-100克以内，并与其他富含铁的食物（如红肉、深绿色蔬菜）搭配食用，以保证全面的营养摄入。

鸡肝是一种高营养的食材，孕妇可以适量食用，但需注意摄入量和烹饪方式，以确保安全和健康。