羊奶的好处

在中国，羊奶的产量远低于牛奶，这并非因为羊奶不如牛奶，而是由于人们对羊奶的了解较少，接触机会有限。然而，在许多欧美国家，羊奶被认为比牛奶更高级，其价格也往往更高。本文将详细介绍羊奶的健康益处及其适用人群。

羊奶被称为“接近母乳的奶”，因其营养成分和母乳相似，易于消化吸收。羊奶中含有丰富的乳清蛋白，同时不含牛奶中可能引发过敏的异性蛋白，这使得它成为许多特殊人群的理想选择。

在选择羊奶时，应注意选择经过正规渠道销售的产品，确保其质量和安全性。此外，对于乳糖不耐受或有特殊健康需求的人群，饮用前建议咨询医生。

羊奶因其独特的营养成分和健康益处，适合婴幼儿、孕妇及女性等多类人群，是一种值得推荐的营养奶品。

参考来源：美国国家生物技术信息中心（NCBI）