银耳桂圆红枣枸杞汤的做法

在历史长河中,历代皇家贵族将银耳、桂圆干视为“延年益寿之品”“长生不老良药”。桂圆、红枣、枸杞对女性而言是极为有益的食物,桂圆红枣枸杞茶更是女性补血理气的佳品,女性朋友们不妨常喝这款汤。如今,这道昔日的皇家珍品已走入寻常百姓家。下面为您详细介绍银耳桂圆红枣枸杞汤的做法。

银耳桂圆红枣枸杞汤营养价值丰富,多种食材搭配,具有滋补养生等功效。

等前面的准备工作就绪,将银耳、红枣、桂圆、枸杞一起倒入锅内,加清水至漫过食材一点,用高档火炖2个小时,此时会闻到像枣糕一样的香气。再换成低档火,同时放入冰糖,继续炖0.5小时即可。

综上所述,银耳桂圆红枣枸杞汤做法简单,营养丰富,适合女性日常滋补饮用。

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