提子和葡萄的皮都可以吃吗

提子和葡萄是不同水果。提子肉含大量葡萄糖及果糖，易被人体吸收，能迅速转化为热量，恢复体力、消除疲劳。提子皮可食用，因其连在肉上。提子有大小之分，口感都不错，且价格比葡萄贵。

葡萄皮相对较厚，口感不佳，通常需吐掉，而提子皮不用吐。葡萄比提子软，还可晒干制成葡萄干。虽然葡萄皮富有极高营养，但因健康成分水溶性差，靠牙齿咀嚼、舌头搅拌、唾液提取等方式获取效果不理想。此外，葡萄皮和葡萄籽含大量单宁，会产生强烈涩味，过量食用还会损害消化道。

爱吃提子和葡萄的人要明白提子皮可吃，葡萄皮不宜多吃。

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