赤小豆粥的做法

赤小豆粥是一种传统的养生粥品，其制作方法简单，主要以赤小豆为主料，搭配糯米或其他五谷杂粮熬制而成。赤小豆富含膳食纤维、蛋白质和矿物质，具有利水渗湿的功效，适合体型肥胖、面色虚浮的人群食用。以下为两种常见的赤小豆粥做法及其功效。

此粥具有利水渗湿的作用，适用于体型肥胖、面色虚浮不实的人群。

此粥适用于阳虚水泛、体型胖大、倦怠无力、舌苔白腻的人群。

赤小豆粥是一种简单易做且营养丰富的养生粥品，具有利水渗湿的功效，适合多种体质人群食用。