面膜什么时候敷好

根据皮肤生理学研究，晚上的12时至凌晨3时是皮肤自行修复受损细胞的高峰期。因此，在这段时间之前或在睡前敷面膜是最佳选择。此时敷面膜有助于将养分随新陈代谢送入肌肤底层，提升护肤效果。

敷面膜的时间并非越长越好。当面膜中的水分被皮肤吸收后，面膜可能反过来吸收面部的水分，导致皮肤更干燥。

敷面膜时间过长可能导致以下问题：

选择面膜时，应根据自身的肤质和需求进行选择：

敷面膜的最佳时间是睡前，时长控制在15分钟左右，避免过长时间敷面膜以免影响肌肤健康。