薏米的副作用

薏米是一种广受欢迎的食材，以其丰富的营养价值和多种保健功效而闻名。然而，在享用薏米的同时，我们也需要了解其可能带来的副作用，以便科学合理地食用。

尽管薏米具有多种健康益处，但在某些情况下，食用薏米可能会带来不良影响。以下是薏米的主要副作用及注意事项：

根据科学研究，以下人群应谨慎或避免食用薏米：

然而，以下人群适合食用薏米：

薏米是一种健康的食材，但在食用时需根据个人体质和健康状况进行选择。合理搭配其他食材，科学食用，才能更好地发挥其营养价值和保健功效。

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