薏米的做法

薏米是一种易于消化吸收的食材，既可用于滋补身体，也可作为药用，其作用温和，适合日常食用。以下将详细介绍薏米的功效及两种常见的食用方法。

薏仁米粥是一种简单易做且适合全年食用的健康食品，特别是在夏天，冰镇后的薏仁米粥更能带来清凉的享受。

薏米排骨冬瓜汤是一道具有利水消肿、健脾去湿功效的养生汤品，适合全年饮用，尤其适合湿气较重的季节。

薏米是一种营养丰富且功效多样的食材，通过合理搭配和烹饪，可为健康带来多重益处。