掉头发吃核桃有用吗

关于“掉头发吃核桃是否有用”的问题，答案是：核桃可以在一定程度上缓解掉头发的现象，但不能彻底根治脱发问题。

经常食用核桃可以起到以下作用：

尽管核桃对头发健康有一定的辅助作用，但脱发的成因复杂，可能涉及遗传、内分泌失调、精神压力、营养不良等多种因素。

对于遗传性脱发（如雄激素性脱发）或因疾病引起的脱发，仅靠食用核桃无法达到治疗效果。这类脱发通常需要医学干预，如药物治疗（如米诺地尔、非那雄胺）或植发手术。

为了更好地改善头发健康，建议将核桃作为均衡饮食的一部分，同时补充其他富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如：

核桃对头发健康有一定的辅助作用，但无法根治脱发问题。合理饮食、健康生活方式和必要的医学干预才是解决脱发的关键。