喝豆浆的好处和坏处

小时候，小编家里偶尔会磨豆腐。将泡好的黄豆一勺勺放入磨盘中，推动磨盘来回转动，同时往里加水，这一过程充满了趣味。村子里谁家磨豆腐，孩子们都会围观，因为这意味着可以品尝到香甜嫩滑的豆腐花和新鲜的豆浆。

豆浆因其丰富的营养成分和低热量特性，在全球范围内备受青睐，甚至在欧美享有“植物奶”的美誉。

将豆浆与番茄汁、蜂蜜混合制成豆浆蜂蜜番茄汁，不仅美味，还具有以下功效：

尽管豆浆营养丰富，但并非适合所有人饮用，以下是需要注意的事项：

豆浆是一种营养丰富且健康的饮品，但需根据自身情况选择适量饮用，并注意煮熟后再食用。