杨桃的营养价值

杨桃，又名阳桃、洋桃等，是一种常见的热带和亚热带水果，因其横切面呈五角星形状，国外常称其为“星梨”（Starfruit）。杨桃不仅外形独特，口感多样，还具有丰富的营养价值，深受消费者喜爱。

杨桃主要分为两大类：酸杨桃和甜杨桃。

杨桃富含多种营养成分，包括维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，具有以下健康益处：

尽管杨桃营养丰富，但其性稍寒，过量食用可能引起脾胃湿寒，导致便溏或腹泻。脾胃功能较弱者应慎食。此外，食用杨桃时建议避免过于冰凉的状态，以免对肠胃产生刺激。

杨桃原产于东南亚，后广泛传播至热带和亚热带地区。其独特的外形和多样的用途使其在全球范围内广受欢迎。在一些地区，杨桃还被赋予了象征幸福和繁荣的文化意义。

杨桃是一种集美观、营养和多功能于一体的水果，但在享用其美味时需注意适量，以确保健康。