孕期各阶段营养补充误区

孕期各阶段的营养补充对胎儿生长发育至关重要，蛋白质、维生素、叶酸以及钙、铁、锌等都是胎儿发育必不可少的营养素。然而，现实中很多孕妈妈在补充营养时易陷入误区，导致胎儿发育不良甚至出生缺陷。

部分孕妈妈认为孕期营养补充越多对胎儿发育越好，这种想法不可取。孕期营养并非越多越好，某些营养素摄取过量，易使孕妈妈体重超标，还可能诱发糖尿病等孕期疾病。孕妈妈补充营养应遵循“安全”与“合适”原则，广受好评的金斯利安多维片是不错选择，它含有孕妈妈易缺乏且必需的水溶性维生素，还特别添加关系优生的必需矿物质元素，是安全放心的孕期营养品。

孕期有些孕妈妈因胃口不佳偏爱精细食物，如精白米、精白面等，这做法不正确。食物单一，孕妈妈无法获取全面营养，粗细食物均衡搭配、合理饮食结构才是胎儿健康发育的保障。

有的孕妈担心胎儿营养不够，盲目选营养品，认为越贵越好，实则不然。很多高价营养品不一定适合孕妈妈，若只看价格而忽视配方科学性和营养是否适合自身体质，会影响胎儿健康发育。

孕妈妈在孕期补充营养时要避免陷入这些误区，科学合理地为胎儿提供营养。

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