瑜伽垫脏了怎么办

瑜伽垫是我们日常练习瑜伽的重要工具，但由于直接接触皮肤，容易沾染汗液、灰尘和细菌。如果不及时清洁，可能会导致瑜伽垫表面滋生细菌，甚至诱发皮肤问题，如皮炎等。因此，定期清洁和正确保养瑜伽垫至关重要。

准备清洁工具：准备一个干净的盆子，少许洗衣粉或中性清洁剂，以及一条干净的毛巾。

稀释清洁剂：将清洁剂倒入盆中，加水稀释，确保溶液温和，不会损伤瑜伽垫表面。

擦拭瑜伽垫：用毛巾蘸取稀释后的清洁液，自上而下擦拭瑜伽垫表面。如果遇到顽固污渍，可以适当加大力度，但要避免过度用力导致垫子损坏。

去除异味：如果瑜伽垫有异味，可以使用加有少量洗洁精的喷瓶，轻轻喷洒在垫子表面，然后用湿毛巾擦拭干净。

晾干：清洁后，将瑜伽垫放在干燥通风的地方晾干，避免阳光直射。未完全干燥的瑜伽垫不建议立即使用，以免影响使用效果。

每次使用后，及时清洁瑜伽垫，尤其是在高温瑜伽或出汗较多的情况下。

避免使用含有强酸或强碱的清洁剂，以免损伤瑜伽垫材质。

清洁后，用干布擦拭残留的水分，避免水渍残留。

存放时，将瑜伽垫卷起并放入专用袋中，避免灰尘和污物再次污染。

定期清洁和妥善保养瑜伽垫，不仅能延长其使用寿命，还能保障您的健康和瑜伽练习的舒适性。

参考资料：YogaJournal, Healthline