失眠吃什么食物

在现代社会,人们面临着较大的社会压力,同时娱乐诱惑也很多,常常因各种因素而失眠。当失眠发生时,依靠药物缓解可能会让情况越来越严重,而通过食物来改善失眠症状是更好的选择。以下为您具体介绍失眠适合吃的食物:

总之,合理选择食物有助于改善失眠状况。

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