适合孕妇的水果食谱

水果因其丰富的营养和清爽的口感，是孕妇饮食中不可或缺的一部分。除了直接食用，孕妇还可以通过烹制水果汤羹或点心，进一步提升口感和营养价值。以下为两款适合孕妇的水果食谱，简单易做，兼具美味与健康。

这道水果小圆子富含碳水化合物、维生素和膳食纤维，能为孕妇提供能量，促进消化，同时满足孕期对多种营养素的需求。

水果羹富含多种维生素（如维生素C、维生素A）和矿物质（如钾、镁），有助于增强免疫力、缓解孕期便秘，并为胎儿的健康发育提供支持。

通过简单的烹饪方式，孕妇可以将水果制成美味的点心或汤羹，不仅丰富了饮食，还能更好地吸收水果中的营养成分。