糖尿病人食谱

冬瓜是一种天然的利尿消肿剂，特别适合糖尿病患者，有助于缓解水肿症状。

生菜富含维生素，松子仁含有不饱和脂肪酸和维生素E，青鱼则提供优质蛋白质，三者搭配营养丰富。

葛根粉粥具有解热、降血脂和降血糖的作用，适合高血脂或糖尿病患者食用。

此羹适用于尿频、下肢浮肿以及清热降火等症状。

雪菜具有利尿止泻、祛风散血、消肿止痛的作用，豆腐则能生津润燥、清热解毒。

以上健康食谱不仅美味易做，还能提供多种保健功效，适合日常饮食搭配，帮助改善健康状况。