婴儿如何补钙

钙是婴儿骨骼和牙齿发育的重要营养元素，同时也参与神经传导、肌肉收缩和血液凝固等生理过程。婴儿在快速成长的阶段，对钙的需求量较高，因此适当补钙对其健康成长至关重要。

维生素D（VD）是促进钙吸收的重要物质。婴儿缺钙的主要原因往往是维生素D摄取不足。由于食物中维生素D含量有限，婴幼儿的饮食结构单一，因此通过晒太阳促进体内维生素D合成是一种安全有效的方式。

科学补钙是婴儿健康成长的重要保障，家长应根据婴儿的年龄和具体需求，合理安排饮食和补充维生素D，确保钙摄入量达标。