鱼肝油的功效与作用

鱼肝油是一种从鱼类肝脏中提取的保健品，富含维生素A和维生素D。这两种维生素在宝宝的生长发育中起着至关重要的作用。

母乳和牛奶中的维生素A和维生素D含量相对较低，难以完全满足宝宝快速生长发育的需求。因此，从宝宝出生2-3周起，适量补充鱼肝油可以有效弥补这一不足。

一般情况下，宝宝在3岁之后可以停止补充鱼肝油，因为此时饮食结构已逐渐丰富，能够从食物中获取足够的维生素A和维生素D。

鱼肝油是宝宝健康成长的重要营养补充品，但需科学合理地使用，避免过量摄入带来的风险。