通心粉的营养

通心粉是一种常见的主食,其营养成分丰富,包含以下主要元素:

通心粉的丰富营养成分使其成为一种对健康有益的食物。以下是其主要健康益处:

通心粉不仅是一种美味的主食,还可以通过多种烹饪方式与其他食材搭配,进一步提升其营养价值。例如:

根据美国农业部(USDA)提供的数据,每100克通心粉(煮熟)含有约5.8克蛋白质、31克碳水化合物和1.1毫克铁。

更多详细信息可参考USDA食品数据库。

通心粉是一种营养丰富且多功能的主食,适合日常饮食中加入,既能满足味蕾,又能带来多种健康益处。

参考来源:USDA食品数据库

展开全部内容

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

热门百科

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

下载 下载

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择