吃蚝油好吗

耗油是一种以牡蛎和盐水为主要原料，经过熬煮制成的浓稠调味酱料，因其丰富的营养价值被誉为“海底牛奶”。

耗油不仅是一种美味的调味品，还因其丰富的营养成分对人体健康有多方面的益处：

耗油常用于中餐的烹饪中，可作为炒菜、烧烤、腌制等菜肴的调味料。适量使用可以提升菜肴的鲜味，同时补充营养。

耗油不仅是一种美味的调味品，还因其丰富的营养成分对人体健康有多方面的益处，但需注意适量食用以保持营养均衡。