马齿苋是什么

马齿苋是一种广泛分布的草本植物，属于马齿苋科（Portulacaceae）。它以其适应性强、生命力旺盛而闻名，几乎全年都能生长。马齿苋的茎叶肥厚多汁，表面光滑无绒毛，常见于路边、墙根、石板缝、郊外田野及庭院废墟等地。

马齿苋在中国各地广泛分布，从北方到南方均能见到其踪影。此外，它也在全球范围内的温带和热带地区广泛生长。

马齿苋是一种药食两用植物，具有多种药用功效：

马齿苋在中医中常用于治疗以下疾病：

马齿苋既可以内服，也可以外用：

马齿苋的药用价值早在《本草纲目》中就有记载，被称为“长寿菜”。现代研究表明，马齿苋富含多种营养成分，包括维生素C、维生素E、胡萝卜素以及矿物质钙、铁等。此外，它还含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，有助于心血管健康。

尽管马齿苋具有多种药用价值，但以下人群应谨慎使用：

马齿苋是一种兼具药用和食用价值的植物，适合用于多种疾病的预防和治疗，但需根据个人体质合理使用。