婴儿贫血吃什么好

在宝宝6个月之后，母乳或配方奶中的铁含量已不足以满足其快速成长的需求，此时容易出现缺铁性贫血的风险。因此，为宝宝添加富含铁质的辅食显得尤为重要。以下为您详细介绍6款适合宝宝的补铁辅食食谱，帮助宝宝健康成长。

适用年龄：8个月～1岁

所需原料：鲜猪肝、瘦猪肉、大米、油适量、盐少许

制作步骤：

适用年龄：8个月～1岁

所需原料：面粉、瘦猪肉、鸡蛋、菠菜、紫菜，适量油、葱姜末、盐、酱油

制作步骤：

适用年龄：1岁～2岁

所需原料：面粉、黄豆粉、瘦猪肉、胡萝卜、白菜，适量油、葱姜末、盐、酱油

制作步骤：

适用年龄：1岁～2岁

所需原料：鸡血、豆腐、黑木耳、瘦肉、胡萝卜、鸡蛋，适量葱花、酱油、盐、香油、水淀粉

制作步骤：

适用年龄：1岁以上

所需原料：红枣6颗、猪肝50克、西红柿半只，油、盐适量

制作步骤：

营养亮点：红枣和西红柿中的维生素能促进铁的吸收，使猪肝中的铁更易被宝宝利用。

适用年龄：1岁以上

所需原料：熟肉100克，鲜蘑50克，高汤50克，料酒、酱油、盐、淀粉、油、葱、姜、香油适量

制作步骤：

通过科学合理的辅食搭配，妈妈们可以有效帮助宝宝补充铁质，预防缺铁性贫血，为宝宝的健康成长打下坚实基础。