沙丁鱼罐头有营养吗

沙丁鱼是一些鲱鱼的统称，广泛分布于南北纬度6～20度的等温带海洋区域中，是世界上重要的经济鱼类之一。这种鱼类因其丰富的营养成分和广泛的用途而受到全球消费者的青睐。

根据美国心血管协会的研究，Omega-3脂肪酸具有多种健康益处：

此外，沙丁鱼中的钙质对骨骼健康至关重要，尤其适合需要补钙的儿童、孕妇和老年人。

沙丁鱼罐头是一种方便、经济且营养丰富的食品。经过加工的罐装沙丁鱼鱼骨松软，易于咀嚼和消化，确保人体能够充分吸收其中的钙质。

沙丁鱼罐头是一种营养丰富、健康便捷的食品选择，适合各年龄段人群食用。