月经期喝红糖水好吗

很多女性在月经期间喜欢喝红糖水，因为它既能补血又能驱寒，对于经常痛经的女性而言，更是经期必备饮品。那么，月经期喝红糖水究竟好不好呢？

红糖又称赤砂糖，营养成分保留良好，除蔗糖外，还含少量铁、钙等人体所需微量元素，对人体造血机能有很强刺激作用，是补血关键。所以女性经期喝红糖水，既能补血又能活血散寒，是很好的补品，尤其适用于经期受寒或因瘀血导致的行经不利、痛经、月经暗红兼小腹冷痛等情况。

综上所述，女性在经期喝红糖水益处颇多，能从多方面呵护女性健康。

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