18岁不来例假怎么办

例假与女性内分泌和身体状况密切相关。女性初潮年龄一般在12-16岁，存在个体差异，主要受遗传影响。有的女性13岁就来第一次例假，而有的到18岁还没来初潮。通常若16岁还没来月经，就应考虑及时去医院检查。所以18岁不来例假，首先要做的就是去医院做全面检查，以确定身体哪方面出了问题。

女性月经周期通常为28-30天，但周期长短因人而异。一般月经提前或延后7天属于正常范围，超过7天没来月经即为月经推迟。月经推迟原因如下：一是怀孕，以往月经正常且有性生活的女性，月经推迟10天，很可能怀孕，可自行用早孕试纸测试或到医院抽血做血HCG检查来明确；二是药物因素、精神因素、疾病因素、生活习惯或生活环境改变等也会影响月经周期。

女性来例假后，要观察月经颜色和量的多少，这些情况能反映身体状况。同时，经期一定要注意休息，避免过度劳累，以防落下病根。

总之，女性要重视例假情况，出现异常及时就医，日常关爱自身健康。