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20岁例假不规律怎么办

若平时压力太大，可调整心态和工作状态，通常能调整月经周期。若因其他原因如内分泌失调，应检查激素六项，明确哪项激素水平低需补充、哪项高需拮抗，在医生指导下用药调理一段时间，一般可恢复正常。

例假受身体自身或心理因素影响，20岁女性例假不规律时，经期要保持心情平稳，若内分泌紊乱需及时就医，以免影响后续生活。
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