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经期不能吃什么食物

生理期的饮食摄入有一定讲究，合理的生活习惯是顺利度过生理期的关键。若不小心在生理期吃了冰冷食物，可多喝红糖煮生姜，以平衡体内血液循环，促使血液流畅。以下是经期女性需要避免的食物：

总之，女性在生理期需格外注意饮食，避免食用上述食物，以保障生理期顺利度过。

参考来源：此内容为综合生理期健康知识整理，无特定单一权威站点来源。
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