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月经排的不顺畅怎么办

月经是正常女性都会经历的生理现象，经期内人体能更好地排出毒素。此阶段女性抵抗力较弱，需多喝温开水、注意卫生清洁，饮食要清淡且富有营养。

月经不正常可能是生活压力大导致的内分泌紊乱。育龄期女性发现月经不正常，应先调理月经，待月经恢复正常后再备孕，这对胎儿质量和孕妇健康有益。

总之，女性经期需在多方面加以注意，以保障经期健康。
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