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月经期七天怎么缩短

女性月经周期一般为三至五天，也有两至八天的情况。然而，部分宫寒女性在经期常遭受痛经困扰，甚至痛到无法直立。以下是几种可能缩短七天月经期的方法：

由于每个人的身体条件不同，应根据自身实际情况选择合适的方法。
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