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经期怎么快速调理身体

月经期是女性身体周期变化的体现，经期女性身体较为虚弱，需要好好调养，很多人会选择在经期进行饮食调理。以下为大家详细介绍经期快速调理身体的方法：

综上所述，女性在经期可通过食用黑芝麻红枣粥、红豆百合粥、姜汁薏仁粥等进行身体调理。
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