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月经期间注意事项饮食

月经，即女性每个月的例假。例假期间，女性身体抵抗力较平时更弱，稍不注意就易生病，尤其是在饮食方面。以下是月经期间的饮食注意要点：

总之，月经期间女性身体较为脆弱，饮食上需多加注意，注重补血，避免食用辛辣生冷、高糖高脂、咸食，少喝汽水。

参考权威站点来源：妈妈网（https://www.mama.cn/）
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