来月经可以吃桂圆吗

女性的月经情况完全能够表现出一个女性是否真正的健康，所以女性处于月经期间，需要格外保护好自己的身体，以免出现着凉受冷的情况，饮食方面也要有所注意，那一般来月经可以吃桂圆吗？

月经期间是可以吃一些桂圆的，并且用桂圆来泡水喝，也能够起到一定的补血效果，如果有些女性经常存在失眠多梦的情况，那么在月经期间适当的吃一些桂圆，也能够有效的改善这样的情况。在月经期间是不可以接触冷水以及吃生冷性的食物的。

女性从十三四岁的时候就开始来月经，从这个时候就应该慢慢学习如何保护自己，可能有些人的体质会比较寒，所以每次来月经的时候会有非常大的疼痛感，所以平时一定要做好对自己的保暖工作，尤其夏天也要减少一些生冷食物的食用。

虽然说桂圆属于比较好的食物，但是在月经量非常多或者是月经快要结束的时候，要减少这种食物的食用量，因为吃的多了比较容易导致月经，持续时间长，或者月经的量增多，这样并不利于女性的身体健康，所以无论任何时候吃桂圆都要注意食用的量。