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经期吃什么补血补气血

女性在月经期间会流失较多血液，消耗大量精力和体力，不少女性会因气血不足而头晕，补气补血有助于改善身体状态。以下是经期适合补血补气血的食物：

综上所述，女性经期可通过食用冬瓜、乌鸡、南瓜、红糖、大红枣等食物来补血补气血。
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