来事走后第几天安全期

部分女性婚后不急于怀孕，希望保留更多个人空间，此时需选择安全有效的避孕方法，常见的有男性佩戴安全套、女性口服避孕药、放置节育环，也可采用安全期避孕法。

经期女性不能用凉水洗手洗脸，避免从事重体力劳动、长时间弯腰和下蹲。应穿纯棉内裤，及时更换清洗并在阳光下晾晒。饮食上，避免食用辛辣刺激食物，多喝营养丰富的汤汁。此外，要保持心情乐观，避免剧烈活动。

总之，了解安全期知识和经期注意事项，有助于女性更好地保护自己的生殖健康。