月经期体重要比平时重吗

体重是众多女性极为关注的话题，保持身材更是一个经久不衰的议题。不少女性发现自己平时体重较轻，而到了月经期体重会有所增加。下面就来详细了解月经期体重是否会比平时重。

一般而言，体重相对平稳，不会有太大波动。不过，月经期体重有可能比平时重，但并非绝对。

若月经期间体重增加，主要是体内激素变化所致。特别是雌激素水平相对孕激素较高时，会造成水分和钠潴留，引发组织水肿。与月经周期前半段相比，身体新陈代谢变慢，进而导致体重上升。

月经出现后，约2周内新陈代谢会旺盛起来，但体重增加幅度通常不大。而且这种体重增加会随着月经结束逐渐恢复正常，月经过后体重自然下降，无需担忧。

如果在经期暴饮暴食或过量食用肥甘厚味的食物，也可能导致体重增加。

综上所述，经期体重增加主要与月经期间身体激素调节有关，新陈代谢变慢使体重上升，但月经结束后体重会较快恢复；不过，不良饮食习惯也可能造成体重增加。