月经什么颜色才正常

几乎每个女性都会关注自身月经情况，月经的量、颜色、有无血块等都与身体健康息息相关。从中医角度看，月经是反映身体状况的重要指标，正常的月经意味着身体状况较好。

正常经血一般呈暗红色，开始时颜色较浅，随后逐渐加深，最后又转为淡红色直至结束。开始和结束时颜色较淡属于正常现象。中医认为月经颜色浅是虚寒之症，如气虚、血虚、脾虚、肾虚等，日常调理应注意腹部保暖、补充温水、避免吃甜食、适当增加户外锻炼、多补充水果和蔬菜。

女性在经期应关注经血颜色，出现黑色血块、暗红色、淡红色等异常情况，需及时调理。