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吃了月经不调怎么调理

月经不调是女性常见疾病，其病因可能与情绪相关，也可能由疾病导致。一般而言，月经推迟或提前7天以上才会被确诊为月经不调，若在7天之内则属于正常现象。以下是月经不调的调理方法：

总之，调理月经除药物治疗外，还需搭配健康的生活方式，如少吃冰冻食品、保证营养充足、不过度节食、学会调节释放压力以及保证充足休息时间等。
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