来月经了怎么让量变多

来月经了怎么让量变多

每次来月经的时候女性都发现自己的量很少很少,由于月经量太少的关系,女性也担心会影响到自己今后的生育能力。于是就想要在来月经了的时候采取一些方法,从而来帮助自己提高月经量,改变这个问题。那么,来月经了怎么让量变多?

来月经了怎么让量变多

这得根据具体病因而决定的,月经量少的病因有虚有实,虚者多因素体虚弱,大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾,或房劳伤肾,而使血海亏虚,经量减少,实者多由瘀血内停,或痰湿壅滞,经脉阻滞,血行不畅,经血减少。

在进行月经量少的治疗前,首先会进行抽血检查,它主要是检查促卵泡素、黄体生成素、雌激素、催乳素、黄体酮,来确定是卵巢还是脑垂体的激素出问题。其次量基础体温制图,以观察是否有排卵,或是否出现黄体酮不足的情形。还可超音波检查,侦测子宫内膜厚度及是否排卵。

月经量少怎样调理

1、充足的睡眠。有道是:"女子以血为本,以肝为先天",养肝血对女人来说至关重要。肝血不足,月经量容易变少,皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血,其实最养肝血的不是食物,而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡,才能使肝血得到滋养。

2、调整心态。调整好自己的心态。有些时候,心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪,均会造成月经异常,所以女性朋友必需调整好自己的心态,保持良好的心态非常必要。

3、多吃含有铁和滋补性的食物。多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

4、不要太劳累。月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累,会影响身体器官的功能,同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间,最好保持休闲的生活,放松身心上的劳累。

来月经了时自己的量是多还是少可以直接看到,但不意味着这些量就是属于异常的水平,要分析出自己的月经量是否为正常之后,有问题再及时采取方法来进行调理。提醒大家月经量太多也对女性来说不利,可以在妈妈网找相应的措施应对月经量多的问题。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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